9 Obat Diet dan Bahan Alami untuk Turunkan Berat Badan

Penggunaan obat dan bahan alami bisa menjadi solusi diet sehat untuk membantu menurunkan berat badan. Sejumlah bahan alami memiliki kandungan aktif yang bisa memengaruhi metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengendalikan nafsu makan.

Anda bisa memanfaatkan bahan alami ini secara langsung ataupun mengonsumsi obat pelangsing yang mengandung ekstrak herbal dengan manfaat penurunan berat badan. Apa saja jenisnya?

Jenis bahan alami dan obat pelangsing untuk diet

Berikut berbagai bahan alami dan obat herbal yang diketahui memiliki manfaat dalam penurunan berat badan.

1. Teh hijau

Salah satu komponen penting dalam teh hijau yaitu kafein dapat meningkatkan energi dan membakar kalori.

Selain itu, teh hijau mengandung katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), yang meningkatkan oksidasi lemak, terutama saat berolahraga.

EGCG bekerja dengan menghambat enzim yang memecah hormon norepinefrin yang berfungsi memberi sinyal pada tubuh untuk membakar lemak.

Dengan menghambat enzim tersebut, EGCG dapat meningkatkan kadar norepinefrin dalam tubuh. Hal ini dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/khasiat-jahe-untuk-diet/

2. Lemon

Konsumsi lemon juga bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat pektinnya.

Vitamin C dalam lemon berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat membantu membakar lebih banyak kalori.

Antioksidan dalam buah lemon juga mendukung detoksifikasi tubuh. Artinya, antioksidan bisa membantu membersihkan racun yang dapat memperlambat proses penurunan berat badan.

Kandungan serat pektin dalam lemon juga membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.

3. Cuka apel

Cuka apel juga termasuk obat alami untuk diet berkat kandungan asam asetat di dalamnya.

Asam asetat diketahui dapat meningkatkan metabolisme yang mengurangi penumpukan lemak. Dalam hal ini, asam asetat bekerja dengan menekan nafsu makan sehingga membantu mengurangi asupan kalori secara alami.

Mengonsumsi cuka apel sebelum makan juga dapat memperlambat proses pencernaan sehingga memberi efek kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

4. Kopi hitam

Kopi hitam dapat menjadi pilihan bahan alami untuk membantu menurunkan berat badan.

Ini karena kandungan kafeinnya yang diketahui berpotensi meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.

Kafein dalam kopi hitam merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi adrenalin. Efek ini membantu memecah lemak dalam tubuh secara efisien agar cepat digunakan sebagai energi.

Jika dikonsumsi tanpa gula atau tambahan lainnya, kopi hitam tidak akan menambah asupan kalori harian.

5. Teh oolong

Teh oolong dikenal sebagai salah satu obat alami dan minuman rendah kalori untuk diet. Ini karena kandungan kafein dan katekin di dalamnya.

Dikutip dari Study Finds, kafein dalam teh oolong bisa meningkatkan oksidasi lemak sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak lemak sebagai sumber energi.

Selain itu, teh oolong membantu mengontrol gula darah sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis dan mencegah lonjakan energi yang berlebihan.

Untuk hasil yang lebih optimal, Anda dapat mengonsumsi teh oolong sebanyak 1 – 2 cangkir sehari tanpa gula atau pemanis tambahan.

https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/makanan-penurun-berat-badan/

6. Natur Slim

Natur Slim adalah obat diet herbal yang dirancang untuk membantu menurunkan berat badan.

Produk ini mengandung ekstrak daun jati belanda, alga (rumput laut), dan akar kelembak (Rhei radix).

Kandungan ini berpotensi mengurangi timbunan lemak dalam tubuh serta mendukung pencernaan yang lebih baik.

Ekstrak daun jati belanda dapat membantu mengurangi lemak perut, sedangkan alga dan akar kelembak mendukung proses buang air besar yang lancar.

Nomor registrasi BPOM: TR042538911

7. Thermolyte Plus

Thermolyte Plus adalah obat alami yang dirancang untuk membantu menurunkan berat badan.

Produk ini mengandung campuran ekstrak tanaman, asam amino, vitamin, dan mineral yang bekerja untuk membakar lemak dan mengurangi nafsu makan.

Beberapa bahan aktif yang terkandung dalam produk ini yaitu ekstrak buah garcinia, ekstrak teh hijau, guarana, serta ekstrak kulit jeruk pahit.

Kandungan ini diketahui membantu mengurangi penyerapan lemak dan mencegah penumpukan lemak perut atau bagian tubuh lainnya.

Nomor registrasi BPOM: SI044513931

8. Merit Body Slimming Pil

Merit Body Slimming Pil adalah obat diet alami yang mengandung ekstrak daun jati belanda, lidah buaya, dan kulit buah delima.

Suplemen ini dapat melancarkan pencernaan, mengurangi penyerapan lemak di saluran cerna, serta menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, kandungan dalam Merit Body Slimming dapat berfungsi sebagai laksatif ringan yang membantu buang air besar secara teratur

Anda bisa mengonsumsi 2 – 3 pil sebelum tidur dan dapat ditambah hingga 3 pil di pagi hari, tergantung pada kebutuhan.

Nomor registrasi BPOM: TR053442131

9. Herbatia Sari Langsing

Herbatia Sari Langsing adalah obat diet herbal yang dirancang untuk membantu mengurangi lemak tubuh.

Suplemen ini mengandung ekstrak bahan alami seperti kopi hijau (green coffee), asam gelugur, dan daun jati belanda.

Kandungan ini berkhasiat untuk menghambat penyerapan lemak, mencegah pembentukan lemak baru, dan mempercepat metabolisme.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi 1 kapsul sebanyak 2 – 3 kali sehari setelah makan.

Nomor registrasi BPOM: TR142379561

Memanfaatkan bahan alami ataupun obat herbal dapat membantu menurunkan berat badan. Akan tetapi, konsumsinya tidak bisa menjadi satu-satunya cara untuk mencapai hasil diet yang optimal.

Anda tetap harus menerapkan pola makan defisit kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan gizi dan kondisi tubuh, olahraga secara rutin, dan manajemen stres serta waktu istirahat yang baik.

[key-takeaways title=”Ringkasan”]

Berikut adalah bahan dan obat alami untuk diet yang dapat membantu menurunkan berat badan.