Saat dokter mendiagnosis kadar trombosit Anda rendah, penting bagi Anda untuk menaikkannya kembali agar terhindar dari perdarahan yang berbahaya. Ada berbagai cara menaikkan kadar trombosit yang bisa Anda lakukan, baik secara medis maupun alami.
Cari tahu daftarnya di bawah ini dan konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui cara meningkatkan trombosit yang paling tepat sesuai kondisi Anda.
Berbagai cara menaikkan trombosit yang bisa Anda lakukan
Dalam dunia medis, kadar trombosit rendah disebut dengan trombositopenia. Ada banyak penyebab kadar trombosit turun atau rendah.
Melansir Cleveland Clinic, sering kali, kadar trombosit dapat ditingkatkan dengan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Meski begitu, ada pula cara-cara alami lain yang bisa dilakukan untuk membantu menaikkan trombosit Anda.
Berikut adalah berbagai cara menaikkan trombosit, dari cara alami yang sederhana hingga medis yang membutuhkan penanganan dari dokter.
1. Konsumsi makanan penambah trombosit
Minum air putih juga perlu diseimbangkan dengan asupan sehat lainnya untuk meningkatkan trombosit Anda. Faktanya, ada banyak makanan penambah trombosit yang bisa Anda konsumsi.
Berikut daftar nutrisi yang dapat membantu menaikkan trombosit beserta jenis makanannya.
- Folat, seperti sayuran hijau, kacang polong, dan hati.
- Zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan, dan hati.
- Vitamin B12, seperti ikan, telur, dan daging.
- Vitamin C. Misalnya brokoli, kentang, dan paprika.
- Vitamin D. Misalnya, kuning telur, hati, dan ikan berlemak (salmon, sarden).
- Vitamin K, seperti sayuran hijau dan minyak sayur.
2. Perbanyak konsumsi buah
Selain daftar makanan di atas, Anda juga perlu memperbanyak konsumsi buah sebagai cara untuk meningkatkan trombosit.
Berikut adalah daftar buah yang sudah diteliti secara medis dan diyakini dapat meningkatkan kadar trombosit Anda.
- Kurma.
- Buah naga.
- Jambu biji.
- Buah delima.
Selain daftar buah penambah trombosit di atas, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi ragam buah-buahan. Ini termasuk buah yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan stroberi.
[recommendation title=”Tahukah Anda?”]
Tak semua kadar trombosit yang rendah perlu diobati. Pada kondisi ringan, trombositopenia sering kali akan membaik dengan sendirinya. Salah satunya yang terjadi akibat kehamilan. Trombositopenia akibat kehamilan biasanya ringan dan membaik segera setelah melahirkan.
[/recommendation]
3. Hindari alkohol
Bukan cuma memenuhi asupan makanan di atas, Anda pun perlu menghindari konsumsi alkohol bila memiliki kadar trombosit yang rendah.
Alkohol diketahui dapat merusak sumsum tulang serta memperlambat produksi trombosit sehingga akan sulit untuk menambah kadar trombosit Anda.
Namun, beberapa orang mungkin masih boleh mengonsumsi minuman ini selama tidak berlebihan. Tanyakan kepada dokter apakah Anda boleh mengonsumsinya atau tidak.
4. Hindari asupan quinine/kina
Bukan cuma alkohol, melansir Platelet Disorder Support Association, Anda perlu menghindari makanan dan minuman mengandung quinine (kina) jika memiliki trombositopenia.
Ini termasuk air tonik serta bitter lemon. Pasalnya, quinine dalam minuman tersebut diketahui dapat menurunkan trombosit.
Ini artinya, mengonsumsi minuman tersebut justru akan semakin sulit untuk menaikkan kadar trombosit Anda.
5. HIndari obat atau suplemen tertentu
Jika Anda memiliki kadar trombosit yang rendah, selalu bicarakan dengan dokter mengenai obat-obatan, herbal, serta suplemen yang ingin Anda konsumsi.
Pasalnya, beberapa produk obat-obatan tersebut justru dapat mengganggu fungsi trombosit. Berikut beberapa obat yang dimaksud.
- Obat analgesik yang bisa dibeli bebas, seperti aspirin dan ibuprofen, serta naproxen.
- Coumadin.
- Vitamin B3 (niasin).
- Suplemen L-tryptophan.
6. Gunakan obat tertentu
Bila beberapa obat dapat mengganggu fungsi trombosit, obat tertentu justru bisa digunakan untuk menaikkan trombosit secara cepat. Obat yang dimaksud, yaitu kortikosteroid.
Namun, melansir Mayo Clinic, obat ini umumnya diberikan bila Anda menderita trombositopenia yang terkait dengan masalah sistem imun.
Bila obat tersebut tak juga menaikkan trombosit, dokter mungkin akan memberikan obat lainnya, seperti rituximab atau thrombopoietin mimetics.
https://hellosehat.com/kelainan-darah/trombosit/komplikasi-trombositopenia/
7. Transfusi trombosit
Ada baiknya Anda selalu berkonsultasi kepada dokter untuk mencari cara meningkatkan trombosit yang tepat. Pada beberapa kondisi, pengobatan medis mungkin dibutuhkan.
Salah satunya, yaitu dengan transfusi darah atau trombosit. Biasanya, transfusi trombosit ini akan dilakukan jika trombositopenia Anda cukup parah atau terlalu rendah.
Transfusi trombosit disebut dapat meningkatkan kadar trombosit dengan cepat, tetapi hanya sementara, yaitu selama sekitar tiga hari.
8. Splenektomi
Splenektomi atau operasi angkat limpa mungkin saja akan dokter rekomendasikan sebagai salah satu cara untuk menaikkan kadar trombosit Anda.
Dokter bedah umumnya akan merekomendasikan pengobatan penyakit trombosit ini jika limpa Anda diketahui telah menjebak sejumlah besar trombosit.
Namun, splenektomi diketahui dapat meningkatkan risiko infeksi bagi yang menjalaninya. Jadi, Anda mungkin perlu mendapat vaksin tertentu untuk mencegah infeksi atau mengonsumsi antibiotik bila muncul tanda infeksi.
9. Pengobatan lainnya
Hal utama yang juga dapat menjadi cara menaikkan trombosit adalah mengobati penyakit yang menjadi penyebab dari trombositopenia.
Jika obat-obatan yang menjadi penyebab trombosit Anda rendah, dokter mungkin akan menghentikan atau mengganti konsumsi obat Anda.
Namun, bila leukemia atau jenis kanker tertentu yang menyebabkannya, mengobati penyakit kanker tersebut mungkin akan dokter sarankan.
Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui cara yang tepat untuk menaikkan dan meningkatkan trombosit Anda.
The post 9 Cara Menaikkan Trombosit, dari Alami hingga Medis appeared first on Hello Sehat.
